On ne se lance pas du jour au lendemain dans un semi-marathon. Qu’on se le dise, parcourir 21,0975 km d’un coup est un vrai parcours du combattant. Réaliser cette épreuve de course sur route qui, comme son nom le laisse entendre, fait la moitié d’un marathon est un défi génial à relever. Tout aficionados de […]
Pour les amateurs des activités aquatiques ou nautiques, la pratique du canoë-kayak fait partie des disciplines par excellence. Il peut se pratiquer aussi bien sur les rivières, sur les fleuves qu’en mer. Par rapport aux méthodes traditionnelles, il a une légère différence dans sa manipulation. Toutefois, les raisons de cette appellation sont les suivantes. Les […]
Le basket-ball se différencie des autres disciplines sportives, en raison de sa pratique sur un endroit spécifique. Afin de pouvoir en jouer, vous devez vous préparer aussi bien physiquement que moralement. Même si on n’est pas dans le professionnalisme, il existe des moyens pour vivre de sa passion pour cette pratique. La pratique du jeu […]
La pôle dance est un entraînement intense de tout le corps. En particulier, vous travaillerez le haut du corps, le tronc et les cuisses. Une activité sportive très amusante, la pôle dance permet aussi d’obtenir des muscles toniques et forts. C’est un excellent moyen de développer ses muscles et de rester physiquement actif. Les raisons […]
Les cuissards de cyclisme en valent la peine si vous prévoyez de faire beaucoup de vélo. Le cuissard et son coussin intérieur, appelé chamois, protègent le cycliste des vibrations choquantes des conditions normales de route et de tout-terrain. Le port de ce short peut grandement améliorer votre confort à vélo. Montrer vos cuisses puissantes peut […]
Fait de se muscler avec le CrossFit pas un mythe. Les salles où on pratique le CrossFit sont des vraies usines à athlète. Le CrossFit est un sport permettant de transformer son physique. Entre autres de perdre des kilos en trop et de gagner du muscle. Qu’est-ce que le CrossFit ? Le CrossFit est défini […]
Sportif professionnel ou débutant à la recherche d’un nouveau défi ? Pourquoi ne pas essayer un programme d’entrainement militaire ? Ce type de programme booste le mental et le corps. Mais pas seulement ! Il améliore aussi les relations de groupe. Où trouver un programme d’entrainement militaire ? Réponse. Le programme d’entrainement militaire en salle de sport Aujourd’hui, […]
Dans la pratique des sports de plein air, l’expérience et le bon sens sont les principaux accessoires à avoir avant de commencer, mais il est tout aussi important d’avoir un bon équipement pour ne pas être pris au dépourvu. Lorsque l’on se perd dans la nature, il est nécessaire de tout maîtriser et de s’équiper […]
